Versiones compatibles
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Proteína
- 35.2 g
- Carbohidratos
- 76.7 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasas saturadas
- 7.2 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 691.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry de poulet des Caraïbes
2h 10min
Magret de canard à la courge et orange sous-vide
1h 25min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Ninguna valoración
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Petit salé aux lentilles, curry et gingembre
1 Std. 30 Min
Tajine de lotte au fenouil
1h 45min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min