Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de cuscús
- agua caliente
- 1 naranja
- 380 g de yogur natural
-
100 - 150
g de azúcar de coco
o bien 100 - 150 g de azúcar de caña integral -
125
g de frambuesas frescas (y alguna más para decorar)
o bien 125 g de fresas en cuartos -
1
melocotón pelado, en dados de 1 cm (aprox. 85 g)
o bien 1 manzana (pelada y sin semillas) en dados de 1 cm (aprox. 85 g) - 4 claras de huevo
- 100 g de azúcar glas
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 634 kJ / 151 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Carbohidratos
- 29.4 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 36.3 mg
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