![Minitacos vegan Minitacos vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c00af91b-6174-4a07-86fb-ccc67c3a78d1/Derivates/0d06a037-0609-4439-808d-571b20f96555.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La pâte à tortillas
- 220 g farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 120 g d'eau
- 20 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
La garniture
- 45 g de coriandre fraîche
- 1 oignon rouge coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- le jus d'un citron jaune
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 tomate, coupée en deux
- 60 g de poivron jaune, coupé en lamelles
- 60 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 30 g de radis roses entiers
- 30 g de chou rouge, émincé
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
- quelques brins de ciboulette fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 760.3 kJ / 181.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 23.5 g
- Grasa
- 6.6 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.1 g
- Sodio
- 152.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 godz. 5 min
Falafels et sauce à la coriandre
45 min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Nuggets vegan et sauce aux herbes
30min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35 min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1 godz. 5 min