Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4 32 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

800 g d'eau
200 g de quinoa
10 g de beurre
70 g de farine de blé
50 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de levure chimique
2 œufs
20 g d'amandes en poudre
20 g de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
2 avocats en cubes
250 g de tomates cerise coupées en quatre
2 oignons frais, ciselés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
le jus d'un citron jaune

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 21 g

Calorías 3282 kJ / 786 kcal

Grasa 39 g

Carbohidratos 80 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat

1h 5min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Tartines au potimarron et fromage à raclette

35min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1h 45min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1h 10min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min