Dispositivos y accesorios
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
Prep. 30min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
200 g de saumon frais
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre blanc moulu
-
2 c. à café de quatre-épices moulu
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
150 g de blanc d'œuf
-
2 pavés de cabillaud, sans peau coupés en deux
-
80 g d'échalotes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
80 g de vin blanc sec
-
200 g de lait demi-écrémé
-
200 g de bouillon de légumes
-
100 g de carotte détaillée en dés
-
100 g de pomme de terre détaillée en dés
-
80 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
400 g de brocolis
-
200 g de petits pois frais
-
100 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
80 g de crème liquide 35% m.g.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
679 mg
Proteína
41 g
Calorías
2426.8 kJ /
581.5 kcal
Grasa
30.8 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
13.8 g
Carbohidratos
24.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fête des parents
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cassolettes de saint-jacques
30min
Blanquette de noix de saint-jacques
45min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min