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Salada de trigo com pimentos e azeitonas
Prep. 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
tomate-cereja cortado em quartos150 g
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos50 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos50 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas50 g
-
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas50 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
azeite80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
chalota25 g
-
sal1 c. chá de
-
laranja só a raspa½
-
sumo de laranja20 g
-
água1000 g
-
ovos de codorniz8
-
trigo perlado240 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
908.8 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1961.1 kJ /
468.7 kcal
Grasa
26.6 g
Fibra
10.7 g
Grasas saturadas
3.9 g
Carbohidratos
53.8 g
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