Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 24 g

Calorías 1989 kJ / 476 kcal

Grasa 28 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 32 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de orzo com camarão

45min

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Ninguna valoración

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Tortilhas vegetarianas

25min

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Tarte de feta e espinafres

40min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min