Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 446 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de inverno
35min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 Min
Creme de abacate e pepino
5min
Pesto de couve e avelã
5min
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45min
Gaspacho de tomate e melancia
5min
Risoto de beterraba
30min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h