Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de cominhos
-
½
c. chá de paprika picante
o bien ½ c. chá de colorau - 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha cortada em rodelas (opcional)
- 400 g feijão-branco cozido escorrido
- 10 g coentros, só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 6 tortilhas de trigo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1309.8 kJ / 313.1 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 49.2 g
- Grasa
- 9.1 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 776.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili de soja com grão e feijão
40min
Caril de legumes
55 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Croquetes de couve-flor
30min
Empadão vegetariano
1h 40min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Paella primaveril
30min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min