Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 2h

4 doses

Ingredientes

leite de coco
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
250 g
fermento de padeiro fresco
10 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
gengibre fresco
20 g
coentros
6 - 8 pés de
manteiga s/ sal em pedaços
125 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
900 g
água
1500 g
leite
200 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
20 g
ovos
4

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 879 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2929.3 kJ / 703.3 kcal

Grasa 43 g

Fibra 9 g

Grasas saturadas 28.3 g

Carbohidratos 55.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinhar para toda a família 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30min

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Arroz negro com lulas e camarão

1h 40min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Creme de couve-flor com floretes assados

45min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3h 55min

Smoothie "boom" matinal

10min