Ir al contenido principal Buscar
Pão proteico

Pão proteico
4.6 18 valoraciones
Prep. 15min
Total 9h
20 fatias
Registrarse gratis

Ingredientes

  • lentilhas
    300 g
  • grão-de-bico seco
    100 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • flocos de aveia
    100 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    320 g
  • psyllium husk
    25 g
  • mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • vinagre de sidra
    10 g
  • azeite
    30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 fatia

Sodio 182.2 mg
Proteína 6.1 g
Calorías 530 kJ / 126.7 kcal
Grasa 3.8 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 0.5 g
Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas vegetarianas proteicas 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4j

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25 menit

Arroz negro com lulas e camarão

4.3(10)

1j 40 menit

Crumble de fruta de verão com creme inglês

5.0(2)

1j 10 menit

Raviolis em estrela com recheio de noz e molho de champanhe

4.7(3)

1j 30 menit

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

3.6(5)

16j

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(50)

20 menit

Pasta de amêndoa

3.7(3)

5 menit

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0(1)

2j

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1j

Sumo antioxidante

5.0(3)

10 menit

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

4.3(10)

1j 15 menit