Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 9 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 copos

Ingredientes

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Sodio 127.6 mg

Proteína 2.2 g

Calorías 564 kJ / 134.8 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 0.6 g

Carbohidratos 29.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3h

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45min

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2h

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1h 45min

Smoothie "boom" matinal

10min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2h

Arroz negro com lulas e camarão

1h 40min