Dispositivos y accesorios
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Prep. 25min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
896.5 mg
Proteína
27 g
Calorías
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Grasa
21.3 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
10.3 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
TM6: Tudo sobre modos
44 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja
50min
Guisado de cogumelos e salsicha com cevada
55min
Arroz com creme de grão-de-bico
40min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Esparguete com creme de beringela
40min
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1h 20min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Lombo de porco com ameixa
13h 30min