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Muffins de plátano y espinacas
Prep. 5min
Total 30min
10 unidades
Ingredientes
-
20 g de semillas de lino
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60 g de copos de avena
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100 g de leche de almendras
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100 g de espinacas baby frescas
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65 g de aceite de coco
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2 huevos
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1 cucharadita de extracto natural de vainilla
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2 plátanos (aprox. 250 g)
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1 cucharadita de bicarbonato
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1 cucharadita de canela molida
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50 g de jarabe de arce
-
½ cucharadita de sal
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
147 kcal /
610 kJ
Proteína
3 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
13 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
155 mg
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Revista Thermomix nº 143
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