Ir al contenido principal Buscar
Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos

Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos
4.0 1 valoración
Prep. 40min
Total 1h 40min
6 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

Couve e milho painço
  • folhas de couve lombarda (6 folhas grandes ou 12 folhas pequenas)
    6 - 12
  • milho painço
    250 g
    250 g bulgur
  • água
    1200 g
Molho
  • cebola cortada em pedaços
    180 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    200 g
  • natas, min. 30% de gordura
    80 g
  • água
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • amido de milho
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ - ¾ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ - ½ c. chá de
Rechear os rolos
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Sopa de tomate cremosa
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga s/ sal
    30 g
    30 g azeite
  • tomate em pedaços
    700 g
  • água
    400 g
  • concentrado de tomate
    70 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • natas
    100 g
  • manjericão
    2 - 4 folhas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1167 mg
Proteína 10 g
Calorías 1351 kJ / 322 kcal
Grasa 18 g
Fibra 8.1 g
Grasas saturadas 9 g
Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Friend 42 Recetas
Portugal
Bimby Friend 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Migas de batata à alentejana

4.6(35)

45min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.6(67)

20min

Caril de vegetais e grão

4.7(32)

1h 5min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(32)

50min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(117)

1h 15min

Lasanha de legumes

4.2(30)

1h 15min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2h

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(202)

1h

Guisado de feijoca

4.6(32)

25min

Bahji de cebola

4.8(10)

30min

Rolo vegetariano

4.7(50)

1h 50min

 Mostrar todo
Mostrar todo