![Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2a617f4d-4ef1-4aa4-ba43-fb6bb589ac83/Derivates/a7bede83-8540-48de-b0a0-9bb7c49a3e26.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Basmati-Reis
- 200 g Blattspinat, frisch
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 150 g Sahne
- ½ TL Speisestärke
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1938 kJ / 463 kcal
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 739 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Spaghetti aglio e olio mit Tintenfischringen
1 Std.
Lachs-Pasta mit Spitzpaprika
40 min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 分钟
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 分钟
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 分钟
Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln
1小时 20 分钟
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 min
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
50 min
Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln
1klst 10 min
Gedämpfter Kabeljau
35 Min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Kabeljau in Senfsauce
40 min