Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de thon frais, détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 600 g courgettes, détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de carottes, détaillées en cubes
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- Proteína
- 32.8 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 8.5 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 775.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min