Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Mini poke bowls vegetarianos
Prep. 15min
Total 40min
16 raciones
Ingredientes
-
½ diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
-
30 g de vinagre de arroz
-
15 g zumo de limón
-
60 g salsa de soja
-
15 g de mirin
-
30 g de aceite de sésamo
-
1200 g de agua
-
½ cucharadita sal
-
200 g de arroz negro (venere)
-
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
-
200 g de queso feta en dados de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
200 g de tomate en dados de 1 cm
-
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
-
40 g de bayas goji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
497 mg
Proteína
4.6 g
Calorías
567.2 kJ /
135.5 kcal
Grasa
5.5 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
15.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 142
36 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Rainbow poke bol
1h 20min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Tacos de chile vegetarianos
30min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min