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Hummus di avocado (senza lattosio)
Prep. 10min
Total 20min
4 porzioni
Ingredientes
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avocado maturo, la polpa a pezzi1
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di ceci in scatola scolati e sciacquati150 g
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di succo di lime, spremuto fresco30 g
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di olio extravergine di oliva50 g
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di peperoncino in polvere1 pizzico
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di cumino in polvere1 pizzico
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di pane tostatofette
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verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
260.5 kcal /
1089.9 kJ
Proteína
4.6 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
16.2 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
2.9 g
Sodio
94.8 mg
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