Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 85 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • avocado maturo, la polpa a pezzi
    1
  • di ceci in scatola scolati e sciacquati
    150 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di peperoncino in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di pane tostato
    fette
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 260.5 kcal / 1089.9 kJ
Proteína 4.6 g
Grasa 21 g
Carbohidratos 16.2 g
Fibra 6.4 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 94.8 mg

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