Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 73 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

scalogno a metà
1
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
3
peperoncino
½
di origano secco
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
30 g
di ceci in scatola sgocciolati
150 g
di acqua
50 g
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
100 g
di pane bianco per tramezzini
8 fette

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 297 kcal / 1243 kJ

Proteína 13.3 g

Grasa 11.5 g

Carbohidratos 33.4 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 20 g

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