Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 12 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
70 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
140 γρ.
νερό
400 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
κινόα
50 γρ.
ντομάτες σε κυβάκια
80 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
βαλσαμικό ξίδι
2 κ.σ.
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
1 κ.γλ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 3 g

Calorías 709 kJ / 171 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

H Βασική Μαγειρική 158 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1óra 20p

Καλαμαράκια

50p

Μινεστρόνε

45p

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25p

Πλιγούρι

35p

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40p

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1óra 15p

Βασική σούπα λαχανικών

50p

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1óra

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25p

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20p

Χταποδάκια

45p