Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
o bien 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 52.8 g
- Grasa
- 8.3 g
- Fibra
- 7.5 g
Recetas alternativas
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Μπουρέκι Χανιώτικο
Ninguna valoración
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5h 30min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Καστανό ρύζι
40min