Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredientes

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Calorías 1322 kJ / 315 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 52.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Internacional

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5min

Καλαμαράκια

50min

Κρεμώδη μανιτάρια

35min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Πλιγούρι

35min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1h 15min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Μάφιν ομελέτας

30min

Φαλάφελ στο φούρνο

1h 20min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2h 40min