Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

3.9 (9 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 20min

Raciones 4 μερίδες

Ingredientes

600 γρ. γάλα αμυγδάλου
20 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
o bien 20 γρ. μέλι
100 γρ. νιφάδες βρώμης
2 κ.σ. σπόρους chia
2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
2 μπανάνες, thinly sliced

Inf. nutricional: por 1 μερίδα
Calorías: 1322 kJ / 315 kcal
Proteína: 8 g
Carbohidratos: 52.8 g
Grasa: 8.3 g
Fibra: 7.5 g

En las Colecciones

Recetas alternativas

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Brak ocen

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Brak ocen

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Παγωτό σπιρουλίνα

Παγωτό σπιρουλίνα

Brak ocen

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 Min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Brak ocen

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30min