Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 44.1 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 376.3 mg
Recetas alternativas
Ρύζι στον ατμό
25 dk
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna valoración
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35 min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Καστανό ρύζι
40 min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 min