Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 1h 20min

8 porciones

Ingredientes

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 7.6 g

Calorías 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grasa 0.4 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 16.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Cocción trigo bulgur (500 g) TM6

Cocción trigo bulgur (500 g) TM6

Keine Bewertungen

Ensalada de pasta con trucha y verduras

Ensalada de pasta con trucha y verduras

45 Min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 Min

Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

1 Std.

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

12 Std. 55 Min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35 Min

Vegetales con tofu

Vegetales con tofu

45 Min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1 Std. 25 Min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 Min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 Min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 Min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 Min