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Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de queso emmental
- 1 huevo L (63-73 g)
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de harina de trigo
- 40 g de leche
- 1 chalota
- 1 ½ cucharadas de aceite de oliva
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 pellizco de nuez moscada molida (opcional)
- 100 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 614 kcal / 2569 kJ
- Proteína
- 27.9 g
- Grasa
- 40.2 g
- Carbohidratos
- 37.8 g
- Fibra
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 13.1 g
- Sodio
- 522.5 mg
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