Dispositivos y accesorios
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Prep. 5min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)20 g
-
água800 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
bulgur100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dente de alho1
-
acelga cortada em pedaços300 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos6
-
leite100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
708.4 mg
Proteína
12.7 g
Calorías
1160.3 kJ /
277.3 kcal
Grasa
17.1 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
5.2 g
Carbohidratos
19.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Setembro 2018
31 Recetas
Portugal
Portugal
Rockstars
10 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Couve-flor gratinada
50min
Tarte de polenta e curgete
50min
Húmus
10min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Queques de curgete e parmesão
50min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h