Refried beans

Refried beans

4.3 103 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 5.4 g

Calorías 560.7 kJ / 133.5 kcal

Grasa 5.6 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 12.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Plant to Plate 120 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Layered Mexican dip

Layered Mexican dip

25min

Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

40min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1h 20min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1h 20min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1h 30min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40min

Family beans

Family beans

25min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4h 40min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45min

Bang bang broccoli

Bang bang broccoli

3h 25min

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20min

Satay noodle salad

Satay noodle salad

35min