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Merluzzo in salsa aioli
Prep. 30min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
Salsa aioli
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200 g di olio di oliva
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5 spicchi di aglio
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2 tuorli
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1 cucchiaio di senape
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di peperoncino Espelette, in polvere
Merluzzo
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4 filetti di merluzzo (circa 120 g l'uno)
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2 cucchiai di olio di oliva
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4 pizzichi di sale
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4 pizzichi di peperoncino Espelette, in polvere
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800 g di acqua
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150 - 200 g di rape (circa 1 rapa), a striscioline sottili
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1 barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata a striscioline sottili
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350 - 400 g di carote pelate e a striscioline sottili
Insalata
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1 scalogno a pezzi
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30 g di porro la parte bianca
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30 g di sedano rapa
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100 g di olio di oliva
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1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
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30 g di barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata
Terminare la preparazione
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20 g di insalata valeriana lavata
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8 ravanelli rossi a metà
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12 rametti di prezzemolo fresco tritato
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
29 g
Calorías
4032 kJ /
964 kcal
Grasa
85 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
22 g
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