Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

4.8 26 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
150 g
queijo da Ilha
50 g
sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate em pedaços
350 g
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 14 g

Calorías 1252 kJ / 300 kcal

Grasa 12 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby® nas 4 estações 78 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego

2h 35min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Moussaka

1h 10min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1h

Creme de tamboril e camarão

1h

Sopa marroquina de cenoura

40min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Estufado de beringela picante

30min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min