Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho de amendoim
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 125 g leite de coco
- 50 g manteiga de amendoim
- 30 g molho de soja light
- 30 g açúcar amarelo
- 3 - 4 gotas de Tabasco® verde
Taça de grão-de-bico
- 1 pitada de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. sopa de sal
- 200 g arroz basmati
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- Azeite q.b. p/ fritar
- 60 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Tabasco® verde q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 70.8 g
- Grasa
- 25.1 g
- Grasas saturadas
- 7.7 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 2569.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Medalhões vegetarianos
1 godz. 10 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
Ninguna valoración
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40 min
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Salada de couve-flor e batata
30 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 godz. 20 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h