Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.3 11 valoración

Prep. 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 11 g

Calorías 1354 kJ / 324 kcal

Grasa 18 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista abril 2018 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1h 15min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1h

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35min

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1h

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Queques de curgete e parmesão

Queques de curgete e parmesão

50min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Bolo salgado com curgete

Bolo salgado com curgete

45min

Quiche de curgete e atum

Quiche de curgete e atum

1h 10min

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55min