Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 11 g

Calorías 1354 kJ / 324 kcal

Grasa 18 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista abril 2018 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Quiche de legumes com base de azeitona

55min

Quiche de batata e espinafres

1h

Penne com beringela no forno

50min

Empadão de legumes

1h

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Tortilha de legumes no forno

20min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Quiche de curgete

1h 5min

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h