Dispositivos y accesorios
Flétan à la chinoise
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
poivre moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame doré
-
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
-
2 feuilles de chou kale, de belle taille
-
600 g de flétan (4 filets)
-
515 g d'eau
-
1 c. à soupe de fumet de poisson
-
35 g de ciboules
-
5 g de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de sauce de soja
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
28 g
Calorías
1402 kJ /
336 kcal
Grasa
23 g
Carbohidratos
4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz
1h 15min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35min
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1h 5min
Bar façon thaïe
35min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Chou chinois aux crevettes
40min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min