Dispositivos y accesorios
Flétan à la chinoise
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
poivre moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame doré
-
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
-
2 feuilles de chou kale, de belle taille
-
600 g de flétan (4 filets)
-
515 g d'eau
-
1 c. à soupe de fumet de poisson
-
35 g de ciboules
-
5 g de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de sauce de soja
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
28 g
Calorías
1402 kJ /
336 kcal
Grasa
23 g
Carbohidratos
4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 Min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 Min
Papillote de cabillaud, coques et asperges
35 Min
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1 Std. 40 Min
Lieu jaune au curry rouge
45 Min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45 Min
Médaillons de lotte à l'ail des ours
55 Min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 Min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50 Min