Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 2h

4 doses

Ingredientes

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (opcional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1228.6 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 958.6 kJ / 229.1 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 5.9 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 37.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

S de salada 8 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Porridge

15min

Ratatouille

40min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salada de cevada com frango e beterraba

8h 40min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Crepes de trigo-sarraceno

15min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min