Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.8 22 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 25min

6 doses

Ingredientes

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 943 mg

Proteína 16.6 g

Calorías 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de legumes

1h

Salada de bacalhau com orzo

45min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Massa fria com pesto de favas

35min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Folhado de seitan

45min

Tarte de salmão e tomate seco

35min