Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 25min

6 doses

Ingredientes

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 943 mg

Proteína 16.6 g

Calorías 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de legumes

1h

Arroz amigo do pato

45min

Bolonhesa vegan

40min

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Soja à Florentina

50min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Empadão de seitan

2h

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Strogonoff de legumes

30min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Alho-francês à Brás

45min