Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Basi
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- ½ cucchiaino di timo secco
- 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi
- 200 g di lenticchie in scatola, scolate
- 4 cucchiai di acqua
- 1 pizzico di sale
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 1 dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1017 kJ / 243 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 26.9 g
- Grasa
- 11.3 g
- Fibra
- 6.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polpettone di seitan
50 Min
Rosso burger
1 Std. 35 Min
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1h 5min
Sformato di fagioli dell'occhio
50 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 godz.
Strudel verza e porri (vegan)
2 godz.
Svizzere vegan
1h
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Erbazzone (vegan)
2 Std. 20 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Crostata di zucchine (vegan)
1 Std. 50 Min