Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.2 62 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
6 portions

Ingredientes

  • de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
    600 g
  • de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
    500 g
  • de parmesan en morceaux (3 cm)
    150 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de gambas décortiquées
    150 g
  • d'eau
    400 g
  • de lait
    800 g
  • de farine blanche
    80 g
  • de sel fin selon votre goût
    1 pincée
  • de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
    1 pincée
  • de noix de muscade moulue selon votre goût
    1 pincée

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 489 kcal / 2047 kJ
Proteína 51 g
Grasa 20 g
Carbohidratos 25 g

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