Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Seppioline
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline, pulite
- 1 pizzico di sale
Salsa di spinaci
- 150 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaio di paprika piccante
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 120 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ limone a fettine sottili
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 3.1 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 1.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Seppie con i piselli
40min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1u.
Moscardini al limone
30min
Filetti di merluzzo con composta di cipolle al balsamico
1u.
Filetto di orata con peperoni
25min
Seppioline al vino bianco
25min
Insalata di polpo e zucchine
1u.
Insalata di mare
1h 30 min
Polpo al vino rosso
1u.
Filetti di merluzzo al cartoccio
25min
Insalata di seppioline con frutta secca
30min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min