Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 45.5 g

Calorías 2159 kJ / 516 kcal

Grasa 19.8 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sano e leggero 5 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Merluzzo pere e noci

35min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40min

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1h

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Rollè di tacchino e spinacini

1h 20min

Involtini di platessa e verdure

1h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min

Rotoli di tacchino al Gorgonzola

1h 5min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1h 10min