Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 54 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 pièces

Ingredientes

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Proteína 7 g

Calorías 514 kJ / 122 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 1.5 g

Carbohidratos 13.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans gluten 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Paella végétarienne

50 Min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 Std.

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1 Std. 35 Min

Quiche épinard-tomate

1 Std. 45 Min

Chili sans viande

1 Std.

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35 Min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2 Std. 30 Min

Buddha bowl

40 Min

Chili végétarien

1 Std. 5 Min

Gnocchi aux épinards

1 Std. 5 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Boulgour à l'orientale

35 Min