Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 53 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 pièces

Ingredientes

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Proteína 7 g

Calorías 514 kJ / 122 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 1.5 g

Carbohidratos 13.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans gluten 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartare de légumes

30 min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 godz. 15 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Friand aux légumes sans gluten

45 min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1 godz. 35 min

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Pesto-tomates confites

15 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 min

Pappardelle au pesto de roquette et ricotta

1 godz.

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Riz au curry de banane

45 min