Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 35min

4 portions

Ingredientes

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 20 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min

Polenta, oignons confits et chèvre doux

40min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Risotto méditerranéen à l'orge

55min

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

1h 20min

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

1h 45min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1h 15min

Pastilla veggie

1h 15min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45min

Gnocchi aux épinards

1h 5min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1h 15min