Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 valoración

Prep. 30min

Total 1h 35min

4 portions

Ingredientes

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 20 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1j 5 menit

Galettes de chou-fleur au cumin

35 menit

Pizza au chou-fleur et champignons

1j

Dahl indien et curry de légumes

1j 25 menit

Cromesquis aux pois chiches et coriandre

1j 20 menit

Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine

40 menit

Dhal butternut et lentilles corail

45 menit

Croquettes de quinoa

1j

Curry de lentilles aux épinards

40 menit

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 menit

Curry de légumes

25 menit

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 menit