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Svizzere vegetariane
Prep. 20min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingredientes
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di acqua400 g
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di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)200 g
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di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)100 g
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di zucchine a pezzi (2-3 cm)100 g
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di fagiolini verdi freschi o surgelati100 g
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di pangrattato200 g
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di cipolla rossa a fette50 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di sale1 cucchiaino
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uovo1
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di timo secco1 cucchiaino
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di semi di sesamo bianchi50 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
337 kcal /
1410 kJ
Proteína
10.5 g
Grasa
12.8 g
Carbohidratos
48.1 g
Fibra
5.7 g
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