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Lasaña de brócoli
Prep. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
100 g de jamón de York en lonchas
-
250 g de agua
-
300 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
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3 pellizcos de sal
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100 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva
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400 g de nata para cocinar
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250 g de queso ricota
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70 g de queso parmesano rallado
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50 g de nueces peladas troceadas
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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12 placas de lasaña secas directas al horno
-
100 g de mozzarella rallada
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
536 kcal /
2240 kJ
Proteína
23.5 g
Grasa
33.55 g
Carbohidratos
34.44 g
Fibra
3.41 g
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