Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1400.5 mg

Proteína 19.5 g

Calorías 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Grasa 25.1 g

Fibra 10.4 g

Grasas saturadas 7.1 g

Carbohidratos 51.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Caril de lentilhas

40 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Caril de cogumelos

20 Min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 Std. 25 Min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Esparguete integral com cebola e acelgas

Keine Bewertungen

Medalhões de quinoa

50 Min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 Min

Sopa de feijão com arroz

50 Min

Mostrar todo

Mostrar todo