Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2236 kJ / 535 kcal
- Proteína
- 21.56 g
- Carbohidratos
- 42.23 g
- Grasa
- 31 g
- Fibra
- 11.38 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 Std. 10 Min
Costrada de espinacas y queso feta
1 Std.
Empanadillas de hojaldre vegetarianas
1 Std.
Canelones de brócoli y puerro
1 Std.
Lasaña de brócoli
45 min
Frittata de espárragos y champiñones
40min
Moussaka de pollo
50 min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1 Std.
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 min