![Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ABB8077D-0F12-4FFF-938E-4DA5F8C6FD9D/Derivates/57DA61B7-D25C-4B12-9529-EE211EE087DE.jpg)
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Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g di acqua
- 350 g di asparagi verdi a pezzi (4-5 cm)
- 50 g di mandorle pelate
- 320 g di spaghetti integrali
- 2 pezzi di scorza di limone (4-5 cm), preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
- ½ spicchio di aglio
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 25 g di basilico fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva, a seconda della consistenza desiderata + q.b.
- 10 - 15 g di semi di papavero
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2515 kJ / 601 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 62.2 g
- Grasa
- 34.3 g
- Fibra
- 6.1 g
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