Tabouleh

Tabouleh

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 15min

6 porties

Ingredientes

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 3 g

Calorías 651 kJ / 155 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

De wereld rond: Salades 6 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Prei en Kaas Taart

1h 5min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Paella met kidneybonen

55min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Pompoenbrood

1h 45min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min

Moussaka met linzen

2h 20min

Indiase groentencurry

50min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min