Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- boter, ongezouten of gezouten (van koemelk), om in te vetten, plus extra om op te dienen (facultatief)
- 40 g gepelde walnoten (facultatief)
- 60 g amandelen
- 150 g pompoen, geschild en in stukken gesneden (3-4 cm)
- 1 banaan geschild en in stukken gebroken
- 2 eieren
- 60 g melk
- 100 g bruine suiker (zie Tips)
- 120 g extra vergine olijfolie
- 80 g volkorenbloem zelfrijzend
- 100 g bloem zelfrijzend
- ½ tl kaneel, gemalen
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 21.6 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasas saturadas
- 2.7 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 130.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pruimenjam
Ninguna valoración
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Ninguna valoración
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Noten bolognese
35min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Ninguna valoración
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25min
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
Ninguna valoración
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16 Std.
Spinazieknoedels in tomatenragout
1h
Pompoen baba ganoush
35min