Vegetarian nuggets

4.0 6 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

rolled oats
30 g
mixed seeds of choice
50 g
Parmesan cheese cut into pieces
80 g
carrots (approx. 140 g), cut into pieces (2 cm)
2
broccoli cut into pieces (2-3 cm)
100 g
frozen peas defrosted
60 g
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
dried Italian herbs (opcional)
½ tsp
sea salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
70 g
extra virgin olive oil
3 - 4 tbsp
mixed salad greens to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 479.2 mg

Proteína 15.2 g

Calorías 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Grasa 24.8 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 6.1 g

Carbohidratos 28.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Manifesto 202 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Veggie and Vegan 20 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1h 15min

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50min

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50min

Vegan Burgers

Vegan Burgers

45min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min

Toasted muesli

Toasted muesli

1h 40min

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1h 10min

Honey soy tofu with steamed rice

Honey soy tofu with steamed rice

40min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min