Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 44 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 331.1 mg

Proteína 9.8 g

Calorías 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 3.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Stack up the savings 117 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Community fave brown rice salad

55min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

Mushroom and kale risotto

55min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Bean ratatouille with halloumi

30min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

High Protein Egg Bake

20min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Sweet potato lentil pie

50min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min