Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 20 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

375 g

Ingredientes

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opcional) to taste
½ - 1 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 50 g

Sodio 87.6 mg

Proteína 4 g

Calorías 466.9 kJ / 110.9 kcal

Grasa 9 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 2.7 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dips & savoury spreads 52 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Festive Flavour 105 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min

Risotto verde

45min

Caramelised sherry vinaigrette

25min

Pear and blue cheese salad with hazelnuts (Thermomix® Cutter)

15min

Asparagus risotto

40min

Hommus

15min

Basil pesto

10min

Leek and smoked salmon dip

55min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Coriander pesto

5min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min